LE CITRON: ENFIN SES BIENFAITS ET DANGERS REVELES

Récourrez- vous au citron comme remède naturel pour vous-même ou pour les membres de votre famille ?

Comment utilisez-vous le citron pour une meilleure efficacité ?

En lisant entièrement cet article, vous découvrirez non seulement pourquoi l’utilisation du citron est si importante pour vous mais plus encore, comment vous l’utiliserez de façon optimale en évitant tout risque.

 

la vitamine C LA COMPOSANTE PRINCIPALE DU CITRON

Dans le citron, la place de premier choix est occupée par la vitamine C(ou acide ascorbique) qui se comporte comme un transporteur d’oxygène et joue donc dans votre organisme un rôle important dans les phénomènes d’oxydation cellulaire.

Aussi la vitamine C est très importante pour la construction de votre cartilage, pour booster votre système cardio-vasculaire, votre immunité et surtout votre énergie.

 

 LES AUTRES COMPOSANTS DU CITRON

Le magnésium, le calcium,le fer ,le potassium etc…des électrolytes indispensables à la bonne marche de votre organisme.

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QUATRE ALIMENTS SAINS QUI VONT RALENTIR VOTRE VIEILLISSEMENT

BIEN-ÊTRE ET CHOCOLAT NOIRÊtes-vous de ceux qui ont un métabolisme lent ? Voulez-vous vraiment brûler les graisses en trop qui se trouvent dans votre organisme en consommant des aliments sains?

Lisez attentivement cet article et vous découvrirez quatre super aliments sains qui vont augmenter la vitesse à laquelle votre corps brule l’énergie pour vous donner un corps sain, ferme et en bonne santé et cela en permanence.

 

LE CHOCOLAT NOIR  ALIMENT SAINT PAR EXCELLENCE

 Il Contient des antioxydants comme la catéchine qui aident à garder un corps dynamique. Il s’agit du chocolat  noir au minimum à 70% de cacao. C’ est le meilleur dessert par excellence si vous avez un faible  pour le chocolat.

cet aliment sain contient du magnésium en quantité suffisante pour vous détendre et baisser votre pression artérielle

 

L’EAU DE COCO UNE SUPERBE BOISSON SAINE

Riche en vitamine et en minéraux mais aussi en calcium, en magnésium, fer et potassium. L’eau de coco est excellente pour la santé en général mais surtout pour la santé cardio-vasculaire.

En plus cet aliment sain est parfait pour la perte de poids.  Il est parfait pour une collation avant le repas. les électrolytes contenus dans l’eau de coco équilibrent votre organisme à la perfection.

Un autre super avantage avec cette boisson saine c’est qu’elle permet à vos cellules de bien s’aérer et donc vous respirez parfaitement.

 

LE CITRON UN ALIMENT SAIN PAR EXCELLENCE

Riche en vitamine C, le citron est votre allié santé parce qu’il élimine les toxines présentes dans le corps et en plus il n’est pas du tout calorique d’où sa réputation pour favoriser la perte de poids.

Le citron comme aliment sain dynamise votre organisme tout en brulant les graisses  toute la journée par la présence de la vitamine C qu’il contient principalement.

 

LA CANNELLE L’ALIMENT SAINT QUI N4EST PLUS A PRÉSENTER

La cannelle est réputée pour ses vertus anti-âges en raison de sa forte teneur en antioxydants, et notamment en tanin. Ces derniers aident l’organisme à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de vos cellules.

Alors pour maintenir une jeunesse relative et surtout rester en très bonne santé rajouter de la cannelle dans votre alimentation quotidienne. 

 

Ces quatre super-aliments sont véritablement une cure de jouvence. Pour profiter de leur bienfaits, il faut juste les expérimenter  et après vous ne pourrez plus vous en passer.

 

AGNES et BIEN-ÊTREAGNES TCHETCHE KAFFOU: LE BIEN-ËTRE PAR LES SAINES HABITUDES DE LA VIE-

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La lecture entière de cet article vous donnera des réponses précises à toutes ces questions que vous vous posez sur le jeûne.

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NUMÉRO 1 DE LA SANTÉ: LES ALIMENTS COMPLETS

Pourquoi est-il si important d’introduire des aliments complets dans votre alimentation?

Que vous apportent réellement ces aliments complets?

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Est-il possible de les panacher avec les autres aliments? 

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ATTENTION ! À VOTRE CONSOMMATION DE RIZ BLANC

Le riz blanc est-il nourrissant pour votre organisme ?

Quel type de riz  faut-il privilégier  ?  

Voici des  questions auxquelles vous allez trouver des réponses si vous lisez entièrement cet article.

 

BIEN-ÊTRE et riz completL’ALIMENTATION LE PILIER ESSENTIEL DE VOTRE SANTÉ 

Votre alimentation est le véritable remède contre toutes les maladies qui peuvent vous toucher. Ne dit-on pas qu’un bon menu vaut mieux qu’une ordonnance ?  Pour cela votre alimentation doit être saine, équilibrée et variée. Le riz une denrée très prisée mérite une attention particulière.

ASTUCES POUR AMÉLIORER LA CONSOMMATION DU RIZ BLANC

Très important à signaler le riz blanc vendu dans le commerce est dépourvu de tous nutriments. Ce dernier a été plusieurs fois poli dans le but de le conserver sur de longues périodes dans les magasins pour sa commercialisation.

– Pour qu’il soit bénéfique pour votre santé associez-le à plusieurs légumes cuits au moment de le consommer et aussi avec des protéines comme la viande, du poisson mais aussi avec des haricots, des lentilles et autres légumineuses.

– variez votre alimentation et ne pas consommer le riz blanc tous les jours de la semaine. Une fréquence de deux fois par semaine est l’idéal.

– Si vous pouvez introduisez du riz complet dans votre alimentation. C’est un riz que vous pouvez manger sans accompagnement car comme l’indique son nom il est déjà complet, il contient donc tous les nutriments.

QUELQUES CONSÉQUENCES DE LA CONSOMMATION ABUSIVE DU RIZ BLANCHI

Ballonnement et constipation, montée de glycémie du fait de la présence d’amidon dans le riz favorisant les maladies cardio vasculaire et autre trouble de la santé.

Pour optimiser votre  santé faites l’effort de savoir les bénéfices que vous procurent  chaque aliment que vous consommez.

C’est une démarche importante pour non seulement faire le tri dans tout ce que vous consommez mais un gage important qui vous conduira inévitablement vers une condition physique meilleure pour l’atteinte de tous vos objectifs.

 

AGNES et BIEN-ÊTREAGNES TCHETCHE AKAFFOU : LE BIEN-ÊTRE PAR LES SAINES HABITUDES DE LA VIE

 

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Pourquoi devez-vous manger sain et équilibré ?

Certainement pour que vous soyez en bonne santé, maintenez votre poids idéal ou pour que vous perdez quelques kilos superflus et très important maintenez  une énergie au top toute la journée avec une alimentation saine et équilibrée.
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COMMENT RENFORCER VOTRE IMMUNITÉ

Vous plairait-il de renforcer votre système immunitaire pour lutter efficacement contre la plupart des maladies? Et ainsi vaquer tranquillement à vos occupations quotidiennes afin d’atteindre tous vos objectifs?

votre réponse est certainement un grand OUI !!!

En appliquant minutieusement ces techniques simples et naturelles décrites dans de cet article, vous allez améliorer considérablement l’état général de votre santé et profiter d’une vie agréable en renforçant votre immunité.

De l’ail macéré dans l’eau tiède toute la nuit

une fois dans le mois buvez pendant une semaine de l’eau à base d’ail décrite ci-dessus. cette eau constitue un puissant détoxifiant  et antibiotique naturel (à titre préventif) ce qui a pour effet de renforcer les défenses de votre organisme.

 

Boire minimum un litre d’eau par jour

boire de l’eau de cette manière répartie sur toute la journée est un remède efficace pour éliminer les toxines de votre corps et par la même occasion renforcer les défenses de votre organisme.

 

Manger des champignons

Les champignons sont les champions de l’immunité. En manger tous les jours de frais de préférence est un pas très important vers le renforcement de votre immunité.

 

Une immunité forte est la base d’une santé de fer. je vous encourage à adopter et à expérimenter ces simples astuces qui ont déjà montré leur efficacité depuis la nuit des temps. C’est à votre tour maintenant d’en profiter aussi. Très bonne santé à TOUS.

 

AGNES et BIEN-ÊTRE

 

 

 

AGNES TCHETCHE AKAFFOU:  Le BIEN-ÊTRE par les saines habitudes de la vie

 

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