LES SECRETS DE L’HYDRATATION

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Pourquoi vous devez vous hydrater ?

Comment devez-vous le faire ?

Quels sont les plus grands bénéfices  que vous en tirez?

Les réponses à ces questions sont étonnamment simples mais cruciales pour votre santé.

Dans cet article je m’apprête à vous donner les meilleurs conseils pour que vous profitiez d’une bonne hydratation source de plaisir, de vigueur et santé. Vous serez surpris par la facilité avec laquelle vous allez mettre en pratique ces quelques conseils à portée de tous. 

 

S’hydrater pour respecter votre constitution corporelle

Votre organisme est composé de soixante-dix à quatre-vingt pour cent d’eau selon votre corpulence.  Buvez régulièrement de l’eau et vous  contribuez à le maintenir en équilibre. Essayez de boire un litre et demi d’eau ou huit verres d’eau tout au long de la journée et vous découvrirez ses bienfaits.  Par exemple vos cellules retrouvent leur énergie ou leur vitalité lorsqu’elles sont bien hydratées.

L’eau pour éliminer les toxines

Boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée élimine les toxines de votre corps purifiant ainsi l’organisme.

Les toxines passent en majeure parti par les urines et les selles qui sont plus régulières. Vous vous sentez ainsi mieux , léger équilibré et plein d’énergie.

 

Astuce minceur

La prise d’un verre d’eau avant les repas diminue considérablement votre appétit et vous mangez moins.  Si vous buvez régulièrement de l’eau pendant la journée et surtout avant les repas, vous contribuez ainsi à la perte de kilos en trop et rééquilibrez votre organisme.

Pour finir, je dirai que vous savez aussi bien que moi que l’eau c’est la vie. Vous pouvez vivre sans électricité pendant une certaine période; ce n’est pas facile c’est sûr mais vivre sans eau  c’est quasiment impossible. C’est à votre tour maintenant. Essayez de boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée, pas en une fois et d’ici peu vous ne pourrez  plus vous en passez. Surtout n’attendez pas d’avoir soif pour vous hydrater.

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Agnes Tchétché Akaffou: Le Bien-Être par les saines habitudes  de la vie

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