LES BIENFAITS DE LA BANANE DOUCE

Que représente la banane douce pour vous ?

Un simple fruit ou un super aliment ?

La lecture entière de cet article va vous guider vers les bienfaits de la banane douce de telle sorte que vous ne pourriez plus vous en passer.

La banane douce booste l’énergie

Parce que la banane douce est un très bon glucide qui contient tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme.

Si vous consommez deux bananes douces le matin vous avez couvert tous vos besoins énergétiques pour la journée.

La banane douce est riche en fibres

Les fibres de la banane douce non seulement vous permettent de digérer facilement mais contribuent à nettoyer vos intestins de toutes les impuretés par les selles.

De ce fait la banane douce est un désinfectant intestinal qui lutte contre la constipation et vous donne une sensation d’équilibre, de légèreté en même temps.

La banane douce contient du potassium (K), du fer(Fe) du magnésium (mg)

Le potassium (K) qui est contenu dans la banane douce est un électrolyte qui agit favorablement sur le système cardiovasculaire et contribue à faire baisser la tension artérielle élevée.

Le Fer (Fe) contenu dans la banane douce a pour but de lutter contre l’anémie

Le magnésium (mg) contenu dans la banane douce prévient le déclin des facultés mentales et contribue à avoir plus d’intelligence.

Manger au moins deux bananes douces par jour contribue à améliorer votre santé. Vu tous ses effets positifs démontrés dans cet article.

C’est une saine habitude que vous devez adopter pour éviter les fringales ou les grosses faims, vous mettre en forme et atteindre pourquoi pas votre poids santé.

Agnès et Bien-Être

Agnès Tchétché Akaffou:

Le Bien-Être par les saines habitudes de la vie

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