LE CITRON: ENFIN SES BIENFAITS ET DANGERS REVELES

Récourrez- vous au citron comme remède naturel pour vous-même ou pour les membres de votre famille ?

Comment utilisez-vous le citron pour une meilleure efficacité ?

En lisant entièrement cet article, vous découvrirez non seulement pourquoi l’utilisation du citron est si importante pour vous mais plus encore, comment vous l’utiliserez de façon optimale en évitant tout risque.

 

la vitamine C LA COMPOSANTE PRINCIPALE DU CITRON

Dans le citron, la place de premier choix est occupée par la vitamine C(ou acide ascorbique) qui se comporte comme un transporteur d’oxygène et joue donc dans votre organisme un rôle important dans les phénomènes d’oxydation cellulaire.

Aussi la vitamine C est très importante pour la construction de votre cartilage, pour booster votre système cardio-vasculaire, votre immunité et surtout votre énergie.

 

 LES AUTRES COMPOSANTS DU CITRON

Le magnésium, le calcium,le fer ,le potassium etc…des électrolytes indispensables à la bonne marche de votre organisme.

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TECHNIQUES POUR BOIRE PLUS D’EAU DANS LA JOURNÉE

 

BIEN-ÊTRE et technique pour boire de l'eauAvez-vous des difficultés à boire la quantité d’eau requise dans la journée ?

Êtes- vous tentés de changer le goût de l’eau afin de boire plus et ainsi maximiser votre santé et booster votre énergie ?

La lecture totale de cet article vous guidera pas à pas  vers la quantité d’eau recommandée afin de bien vous hydrater tout au long de la journée.

Fractionnez de façon amusante la prise d’eau dans la journée

 

Juste à votre réveil le matin buvez immédiatement deux verres d’eau sans même vous être brossé les dents.

A 10h au moment où vous sentez les petits creux dans le ventre vous buvez encore deux verres d’eau.

A midi juste trente minutes avant le repas vous buvez encore deux verre d’eau.

A 16h au moment où certains préfèrent des pâtisseries vous buvez encore avec sérénité vos deux verres d’eau.

Logiquement vous êtes déjà sans aucun effort à vos huit verres d’eau recommandée dans la journée.

Mais vous pouvez faire mieux en ajoutant deux autres verres d’eau dans la soirée pour bien hydrater votre organisme.

 

Donner un goût particulier à votre eau

Faites vous-même votre eau selon vos goûts, votre sensibilité. Par exemple remplissez d’eau le matin une bouteille en verre de contenance 1l   et  ajoutez y soit le jus d’un citron et/ou quelques gouttes de gingembre et buvez le contenu tout au long de la journée. Vous allez voir qu’ en vous hydratant de cette manière vous éliminez en même temps un maximum de toxines. 

Boire au minimum un litre et demi d’eau par jour est essentiel pour hydrater votre organisme et lui apporter la vitalité nécessaire.  Ne vous piéger pas par la simplicité de cet acte qui vaut mieux qu’ une tonne de médicaments à titre préventif.

AGNES et BIEN-ÊTRE

 

 

 

 

 

AGNES TCHETCHE AKAFFOU: le bien-être par les saines habitudes de la vie.